生活方式

【#口蘑钾含量超香蕉12倍#】适当提高钾摄入量，可以有效改善高血压。但提到补钾食物，很多人首先想到的是香蕉，其实口蘑的钾含量是香蕉的12倍多。根据我国营养学会发布的2013版《中国居民膳食营养素参考摄...

【冷知识：#右撇子更倾向用左鼻孔呼吸#[doge]】当你靠近镜子，通过鼻子呼气，镜面就会蒙上一层雾。此时，镜面上有两个水蒸汽标记，每侧鼻孔一个。仔细观察的人会发现，一个标记会比另一个大，这是因为人们一...

【#孩子玩购物小票或致性早熟#】据西班牙《阿贝赛报》网站近日报道，马德里一名6岁女孩因常玩家里保存的购物小票，出现性早熟症状。医生表示，频繁接触热敏纸打印的购物小票，很可能造成内分泌紊乱、性早熟。根据...

【#肠胃不好的人要少吃梨#】梨富含维生素C和钾，还含有类黄酮、木酚素等多酚类抗氧化物质。流行病学研究证实，适量吃梨利于预防心脑血管疾病、肺癌、肥胖和便秘。但胃肠虚弱、日常吃东西怕冷、容易腹泻的人，吃梨...

【#挑食会降低异性缘#[费解]】每个人身边或许都有一些异性缘很好的朋友，你是否想过，或许你本来也有不错的异性缘，但因一些细节而丢掉这种缘分。发表在英国《性格与个人差异》杂志上的研究表明，男女约会进餐时...

【#靠窗座位更让人愉悦#[害羞]】假如一排有3个位置：靠窗、靠过道和中间，你会选择哪个？或许大多数人都偏爱靠窗位置。它为什么更受喜爱？①与“前庭觉”有关，缓解晕车症状；②看窗外事物移动让人放松。美国心...

【#B超检查的回声高低代表什么#】超声检查报告中，大家经常会看到“强回声”“低回声”等字眼。一般来说，膀胱尿液、羊水、胆汁等生理状态液体，在图像中呈黑色，无回声一般代表液体；出现低、等回声则代表脏器...

【#你的腰疼是骨头疼还是肌肉疼#？一个动作自测】有的人站着行走时腰疼明显，坐着时缓解；有的人则是在做某些特定动作时腰疼。在医生的眼中，“一坐一站”可以简单地测试腰痛的原因。一般来说：站着腰疼要重点看椎...

【#协和医生5+2减肥食谱#，适合超重人群】间歇性断食又叫“轻断食”，这种断食方法并不是饥一顿饱一顿。最常见“5+2”轻断食，即一周之内5天正常饮食，2天(不连续)轻断食。目前已有很多研究报告支持其能...

【#打鼾者为什么吵不醒自己#】不少打呼噜的人鼾声如雷，会影响其他人的睡眠，为什么他们自己却听不到？ 原因主要有2个：①睡得太深了。在浅睡眠或清醒状态下，打呼噜是不会发生的，只有在深睡眠时期才会发生，这...

【#起身时眼前一黑可能是血管问题#】眼前发黑但没有倒地，医学上称作“一过性黑矇”；眼前发黑且伴有倒地或意识丧失，叫做晕厥。最常见的几种原因：①直立性低血压：起身时眼前一黑；②主神经介导性晕厥：站太久会...

【#感冒后马上做9件事#，不吃药症状也会减轻一点】伴随冷空气到来的，可能是飙升的感冒人数。感冒通常并没有特效药。感冒后用下面9个方法，能有效缓解感冒不适，减轻5种常见症状。①鼻塞：热敷+盐水洗鼻；②咳...

【一张水果热量排行表，#没想到这些水果让人发胖#】不少嚷着减肥的人，拿水果替代部分主食。水果热量的高低，与它的含糖量和脂肪含量有关，但仅凭甜度来判断水果的热量是不科学的。米饭的热量为116千卡/100...

【#筷子也是疾病传染源#，#筷子天天洗能脏到哪里去#】筷子清洗不彻底时，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌等致病菌，可借由筷子传播，造成感染患病。 辽宁省人民医院微生物室做的一项调查发现：庭使用2年...

【#南京一医院开设黑眼圈门诊#，学9招赶走熊猫眼】祛除黑眼圈，可以以下方面入手： ①仰睡。尽量使用柔软的枕头。 ②化妆品。不要使用过期化妆品，眼部周围应选择质地柔和的化妆品。 ③药物。如有药物过敏，服...

【#洗澡后3分钟这件事最重要#，适合冬天皮肤瘙痒的人】洗澡后3分钟，是皮肤保湿的最佳时间。洗澡后的3分钟内，皮肤还处于湿润状态，表面会有些细小的水珠或蒸汽，这个时候涂抹身体乳，是滋润皮肤的最佳时机。3...

【#一个简易安全的除倒刺法#：温水+剪刀+护手霜】长倒刺真正的原因是皮肤太干燥。不管顺着或逆着倒刺生长的方向撕，都不是正确方式。出现倒刺时，生命君建议这样处理： 1.用40℃左右的温水泡手5分钟，使指...

【#5种梳头方式很毁头发#】头发干枯、打结、毛糙、爱出油，甚至掉头发，都跟错误的梳头方式有一定关系。5种梳头方式容易伤发质：①一梳到底：扯断头发；②不“洗”梳子：灰尘、油脂污染头发；③洗完就梳头：损伤...

【#专家建议羽绒服要轻柔手洗#，延长使用寿命】如果要将羽绒服整件清洗，可以：①先放入冷水中浸泡20分钟，再放到30度的温水中，加洗涤剂浸泡15分钟，用软毛轻轻刷洗。②洗净后不可拧干，以免将绒朵破坏，影...

【让每一个兔唇宝宝都能灿烂微笑】数据显示，我国每600~700个新生儿中，就有1个唇腭裂（兔唇）患儿，这些孩子大多生活在偏远的农村，甚至是高原地带。照片中这个小女孩就患有天生的兔唇，面对镜头她摘下口罩...