Inner Lighthouse

3个月前发布 1 00

Inner Lighthouse是一个心理健康平台,通过每日10分钟的自我反思课程,帮助提升自尊和幸福感。它由专业心理学家精心设计,提供多个课程主题,包括焦虑缓解、正念提升和界定边界等。平台致力于帮助用户发现自己的潜力,拥有更快乐、更有意义的生活。

收录时间:
2025-05-30
Inner LighthouseInner Lighthouse

Inner Lighthouse是一个心理健康平台,通过每日10分钟的自我反思课程,帮助提升自尊幸福感。它由专业心理学家精心设计,提供多个课程主题,包括焦虑缓解、正念提升和界定边界等。平台致力于帮助用户发现自己的潜力,拥有更快乐、更有意义的生活。

数据统计

相关导航

Reset

Reset

Reset是一款基于认知行为疗法(CBT)的自我治疗日记应用,旨在帮助用户通过11周的引导式自我治疗计划来改善焦虑。该应用结合了最新的研究成果,提供了一系列CBT日记练习,用户可以通过回答针对特定焦虑的提示来改变自己的思维模式。此外,Reset还提供个性化的支持提示,帮助用户更好地进行自我治疗实践。该应用由Moment Apps开发,适用于希望通过自我引导的方式改善心理健康的用户。

暂无评论

您必须登录才能参与评论!
立即登录
none
暂无评论...