做仰卧起坐双手别抱头！这个动作做错了好多年【#做仰卧起坐双手别抱头#！这个动作做错了好多年】在国内，从小学体育课就开始把仰卧起坐作为最基本的运动项目，很多成年人也用它塑形，每天练习。但双手抱头做仰卧起坐，一直存在争议。它有以下两大缺陷： ①对...生活方式# 仰卧起坐4年前06.7K0
