枕头不只是用来枕头的!一图教你根据睡姿选枕头【#枕头不只是用来枕头的#!一图教你#根据睡姿选枕头#】很多人认为枕头是为头而设计的,事实上枕头的设计更多考虑到的是对“脖子”的支持度。躺下的时候,枕头一定要能填补头和肩之间的空隙。很多人只是用枕头垫...生活方式# 枕头# 睡姿2年前05.1K0
你适合哪种睡姿?不同睡姿各有利弊【你适合哪种睡姿?#不同睡姿各有利弊#[思考]】一网友称由于睡觉时将手垫在头下,导致上肢桡神经卡压,呼吁大家#千万不要头压手上睡觉#。很多人睡醒后,会感觉浑身疲累,甚至腰酸背痛,问题很可能就出在了你的...生活方式# 健康# 睡姿4年前06.5K0
仰卧,保护颈椎的“最佳睡姿”【仰卧,保护颈椎的“最佳睡姿”】睡觉时仰卧,能有效维持颈椎自然弧度。仰卧时,枕头宽度应刚好从头部一直垫到脖子,切忌垫到肩膀和后脑一半处,否则会改变颈椎曲度,使颈部肌群和韧带处于紧张状态。枕头的厚度应刚...生活方式# 睡姿# 颈椎4年前08.2K0
不同睡姿要选不同的枕头,哪一种适合你?【#不同睡姿要选不同的枕头#,哪一种适合你?】一个合适的枕头不仅能提高睡眠质量,还能改善肩颈酸痛等不适症状。买枕头首先要考虑的就是睡姿问题。 [星星]喜欢平躺的人,枕头要能填满后脑勺部分的空隙。高度应...生活方式# 枕头# 睡姿4年前07.5K0