还在把不吃肉当健康？吃饭过于清淡易生病【还在把不吃肉当健康？#吃饭过于清淡易生病#】把少吃肉或不吃肉当做是清淡的人，不仅不利于健康，反而更易生病。素食中除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质含量很少。鸡、鸭、猪、牛、羊、鱼虾肉等...生活方式# 健康# 吃饭2年前05.4K0
吃饭顺序对体重影响有多大【#吃饭顺序对体重影响有多大#】饥肠辘辘时，如果第一筷子先伸向鱼肉类菜肴，会把大量的脂肪和蛋白质纳入腹中。空腹时人们食欲旺盛，进食速度快，可能无法控制脂肪和蛋白质的摄入量。这时再吃蔬菜和主食的话，摄入...生活方式# 体重# 吃饭4年前08.3K0
